各位观众好！

您现在收看的是棒谷【男神女神频道】

冬天来了你，膘还远吗？

天天小火锅，顿顿红烧肉，下午奶茶蛋挞，夜宵啤酒鸡爪，下雨要加餐，下雪吃炸鸡。

终于一丝不苟Get到3项技能。

▼

水桶腰

▼

大象腿

▼ 

麒麟臂

我就问你肿么办？

肿么办？

身体肿了怎么办？

运

动

吧

♥♥♥

（ ☝我是减肥分割线）

在棒谷，一有大波男神和女神

他们坚持不懈每天8小时坐在电脑前，一动不动。

热爱工作热爱党认真工作休息好，

年底，看着全身泛起的油花呼之欲出。

水桶腰麒麟臂大象腿惨不忍睹！

何以解油？唯有运动啊！

♥♥♥ 

其实我大棒谷妹子对运动是有着深沉的热爱啊！

且看组内曾经的分享：

健身房，贵贵贵，你还懒懒懒，

身边有个妹子是去过的，一般去上瑜伽课。

下雨不去，太热不去；

太冷不去，姨妈来了不去；

心情不好不去，心情太好不去；

聚会不去，太累不去；

一个月估计就去那么1次，

确定是去健身不是去参加趴体么？

大半年算下来，略贵。

那有没有能锻炼又好玩又免费的好去处呢？

 大棒谷就是如此贴心☻☻☻

除了是电商巨头还是男神女神培养学院

周三周五都有羽毛球，还有足球、篮球、乒乓球

今年还新开了桌球室→_→，

哟西，还是蛮多运动的

“上周三晚上跟大家去打羽毛球，我们组一个新人小哥涛涛看着打球还蛮厉害的咧，看着我们打得哈哈哈大笑，说需要的就是这样的激情，说他自己就没这样的激情。我笑他，你又不是老爷爷，为嘛没激情。后面打球的时候我认真想了想，大家接球回球精彩的，打多几个玄乎的回合的，球不落地的，打出漂亮得分的，就会很开心，互相哈哈大笑，满场的激情啊！”——文字直播

然后我觉得，

其实激情这回事，

就是认真投入去做就会有的，

工作也是。

☝☝☝

说起棒谷的羽毛球，

那也是杠杠的一种体育文化吧。

各种主旨，说到底，其实就是开心。

每年举办的羽毛球比赛，也是乐趣横生。

赛场上随意抓取各种表情表素材，

妈妈再也不用担心我斗图会输了。

但是！！

问题来了！

我等学霸，宅男，淑女！

羽毛球不懂！

乒乓球不懂！

足球篮球没兴趣！

桌球！

不好意思去！

咋整？

“作为一个常年混迹在体育馆的羽毛球渣（绝对不是夸张，以前基本不接触羽毛球），我想说的是，你说一句：可以一起玩吗？就！好！了！【PS：这话都说不出来我也帮不到你了！！！】自然会有一群大神带你一起飞！渣就学嘛！！比如贝贝大神，华姐大神，超帅的”——文字直播

科普时间☻☻☻ 

打羽毛球的时候，一般都是双打，

出现几种组合：

大神  vs  大神

大神+渣  vs  大神+渣

渣+渣  vs  渣+渣

大神+女  vs 男中+男中

女双  vs  女双

我最喜欢女双啦！

我们不怕渣，就怕你不来。

我们是一群欢乐有爱践行社会主义价值观的小伙伴。

水平差不多才有得玩嘛，

所以渣也没事，

去到自然会有适合你的组合的啦！

“说句实在话，要经常去打，虚心地学，才会进步，才会体会到其中的乐趣。运动出汗后痛快淋漓，大脑疲劳一扫而光。工作后能Get到一项新运动也是蛮开心的啦！”——直播心得体会

棒谷人也是一群有趣的伙伴

想打羽毛球时，看到行政妹子发出的通知，开心到起飞

想打球的注意看群信息哦：

愿大家运动开心，工作开心，生活开心。 

变美的不二法则——管住嘴，迈开腿。